עתידי אירועים

קבוצת דהרמה בפגישה שבועית מקוונת בת שעה עם מורתנו היקרה אני לוסנג, מדי יום רביעי ב-20:00. אני לוסנג מלמדת עפ"י הטקסט הקלסי של המלומד ההודי מאסטר שנטידווה – המדריך לאורח חייו של הבודהיסטווה, כחלק ובמסגרת התוכנית הרב שנתית של מסלול הלימוד "המדריך לאורח חייו של הבודהיסטווה" . "המדריך לאורח חייו של הבודהיסטווה" הינו אחד הטקסטים החשובים ביותר בבודהיזם הטיבטי, שחובר…

"התהוות מותנית כובלת ומשחררת": ריטריט תרגול ולימוד בהנחיית בעז עמיחי וקרן ארבל 6 ימים 13 – 18 במאי 2021 מנזר האחיות ציון, עין כרם, ירושלים תרגול המדיטציה הבודהיסטית מבוסס על מסורת בת 2500 שנה, אשר הועברה ממורה לתלמיד, בעל פה ובכתב. הטקסטים המוקדמים ביותר נשתמרו בשפת הפאלי, כחלק מהקאנון המוקדם של דברי הבודהה. טקסטים אלו מפרטים הן את עקרונות התרגול…

ורס היברידי יתקיים בקמפוס ברושים ובאון ליין חמשת המכשולים pañca nīvaraṇāni הם מאבני היסוד של הלימוד והתרגול הבודהיסטי. אלו הן תופעות מנטאליות המבטאות מצב תודעתי של אי נחת, סלידה ומאבק עם החיים. המכשולים מוכרים לכולנו, בין אם במדיטציה ובין אם בחיי היומיום: השתוקקות, כעס וסלידה, קהות חושים ועייפות מנטאלית, דאגה וחוסר שקט, ספק. הם נקראים 'מכשולים' כי הם עומדים בינינו…

התפתחות רוחנית היא מסע מרתק במחוזות התודעה. מסע זה מרתק ומאתגר אף יותר כאשר מטרתנו היא להשיג את ההארה השלמה, רמת התודעה הגבוהה ביותר. שמונים וארבעה אלף השיעורים שהבודהה לימד אחרי הגעתו להארה שלמה מלמדים בצורה ישירה ועקיפה את האמצעים הדרושים להתפתחות האישית שלנו כדי להגיע בדיוק לאותם הישגים רוחניים. אטישה דיפמקרה, חכם הודי שחי בין המאה העשירית למאה האחת-עשרה,…

שבת תרגול זו תוקדש לטיפוח תשומת לב פשוטה, ישירה וקלילה. תשומת לב כזו מאפשרת ללב ולתודעה להתיישב, ולהיעשות נינוחים ושלווים יותר. מתוכה, אנחנו יכולים/ות להתחיל לראות באופן בהיר דפוסי תודעה, אופנים בהם הלב יוצר סיפורים וסיבוכים, ולהתיר אותם. פעילות זו מתאימה למתרגלים/ות בעלי ניסיון בתרגול מיינדפולנס או מדיטציה בודהיסטית 3 מפגשים בימי שבת בין השעות 09:00 – 13:00 במרכז גוף…

"הסבל שלנו ארעי, וזו הסיבה שאנחנו יכולים להתמיר אותו. וכיוון שהאושר הוא ארעי, זו הסיבה שעלינו להזין אותו." תיך נאת האן, אמנות החיים לגוף ולתודעה שלנו יש כוחות ריפוי. הם פונים אליהם באופן טבעי בכל רגע שבו זה אפשרי. הלב הער הוא הידיעה הזו, והאמון בכוחות הריפוי האלה, ובכח שלנו להקל על סבל. יש עשייה בעולם שמקלה על סבל, ויש…

  מורה: מנחה: ליאורה פרייס מקום: קורס מקוון / אינטרנטי בתקופה זו, בה רבים מאתנו חווים אי ודאות, פחד ודאגה , תרגול הדהרמה הוא משענת איתנה. לקיחת המקלט בשלושת אבני החן מקבלת בימים אלה משמעות רבה בעבורנו. אמון התודעה, ההשקפה הבודהיסטית והתרגול יכולים לסייע לנו להתמודד עם התנאים החיצוניים הפוקדים אותנו. עם פרוץ המגיפה פנינו לבקש עצה ממורנו היקר, קהנסור ג'האדו טולקו…

חמלה עצמית וריפוי- 5 מפגשים שבועיים (אונליין) של תרגול ולימוד בשיתוף עם מרכז למיינדפולנס שער הנגב המפגשים יתקיימו בימי חמישי 19:30-21:00 בתאריכים: 20.5, 27.5, 3.6, 10.6, 17.6 (המפגשים הראשון והאחרון יהיו קצת יותר ארוכים). במסורת של מורה הזן תיך נאת האן. מתאים לבעלי ניסיון וגם למתחילים.עלות - 480 ש״ח (אם יש קושי - ניתן לפנות לאביב - ר' קישור לוואטבאפ בהמשך).…

יום תרגול זה פתוח למתרגלים בעלי ניסיון בסיסי בתרגול, ולמתרגלים ותיקים. הגעה ליום התירגול יש להתחייב להגיע ליום במלואו. לא תתאפשר השתתפות חלקית. אנא הקפידו להגיע לפחות רבע שעה לפני להתארגן כך שנתחיל בזמן. אנא קראו בתשומת לב את ההנחיות שלהלן הרשמה ההשתתפות בשבת היא בהרשמה מראש בלבד. ההרשמה לקורס נעשית על ידי מילוי טופס הרשמה המקוון בכפתור מצד שמאל,…

את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית – בתשומת לב, סקרנות ואיזון נפשי. איך להתוודע ולהתיידד עם כל מה שעולה…

ההרשמה תפתח כשבועיים לפני תחילת הרטריט. הסופ"ש יתקיים במידה וזה יתאפשר מבחינת הנחיות הקורונה. על מנת לעמוד בהגבלות הקורונה וכדי למנוע הדבקה, ננקטים הצעדים הבאים: 1. תו ירוק: בקורס יוכלו להשתתף בעלי/ות תו ירוק. 2. לינה: הלינה תהיה בחדרים של שניים ​ניתן גם להביא אוהל: הלינה באוהל היא ליחידים בלבד. 3. מסיכות: יש לעטות מסיכות בתוך אולם המדיטציה ובמרחבים הציבוריים…

שימו לב - מפגשי הקורס יתקיימו עפ"י הנחיות הקורונה שבתוקף. מספר המשתתפות/ים מוגבל בהתאם, והקורס יתקיים במסגרת התו הירוק. תשומת לב (מיינדפולנס) היא איכות מנטלית של התבוננות ללא שיפוטיות ותגובתיות, בתהליכים המתרחשים בתוכנו. איכות זו נמצאת בלב התרגול הבודהיסטי ומדיטציית תובנה (ויפאסנה). זו מיומנות נרכשת, שפיתוחה מאפשר להרחיב את היכולת לפגוש את אירועי היומיום, מערכות היחסים והפעולות שלנו בצורה מאוזנת,…

את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית – בתשומת לב, סקרנות ואיזון נפשי. איך להתוודע ולהתיידד עם כל מה שעולה…

המילה היפנית זֶן , משמעותה מדיטציה. זרם הבודהיזם היפני המכונה זן, וקודמו הסיני המכונה צ'אן, העמידו במרכז הבודהיזם את האימון ואת ההגשמה של הלכי הנפש המדיטטיביים כראשיתה של הדרך וכאחריתה, בין אם המדיטציה מתממשת על כרית ובין אם היא מתממשת במשרד הדואר, בבית השימוש, בזירת קרב כלשהי או בחדר המיטות. גווניה של המדיטציה באימון הזן רבים. ישנה המדיטציה שבאפס המעשה…

המילה היפנית זֶן , משמעותה מדיטציה. זרם הבודהיזם היפני המכונה זן, וקודמו הסיני המכונה צ'אן, העמידו במרכז הבודהיזם את האימון ואת ההגשמה של הלכי הנפש המדיטטיביים כראשיתה של הדרך וכאחריתה, בין אם המדיטציה מתממשת על כרית ובין אם היא מתממשת במשרד הדואר, בבית השימוש, בזירת קרב כלשהי או בחדר המיטות. ​ גווניה של המדיטציה באימון הזן רבים. ישנה המדיטציה שבאפס…