אירועים עתידיים

את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות ואיזון נפשי. איך להתוודע ולהתיידד עם כל מה שעולה…

טיפוח תבונה ולב פתוח - ריטריט של שבוע בעין דור בריטריט זה נתרגל מדיטציית תובנה וטיפוח תשומת לב וחכמה. נלמד את תרגולי המטהה (טוב לב אוהב), חמלה, שמחה והשתוות הנפש, ואת היישום של תרגולים אלו בחיי היומיום. כל התרגולים הללו מחזקים את הראייה הבהירה, התבונה, הביטחון העצמי, הקבלה העצמית, נדיבות הרוח והיציבות של התודעה והלב. כמו כן הם חושפים את…

רקע להתכוונות מיטיבה כוונה או התכוונות מיטיבה (סאמה סאנקאפה) היא אבן דרך מרכזית בדרך הנאצלת בת 8 המרכיבים. כל החלטה שאנו מקבלות, כל פעולה שאנו עושים, נובעת מתוך כוונה כלשהי. על פי הדהרמה, מה שקובע אם פעולה היא מיטיבה או מזיקה הוא הכוונה ממנה היא נובעת. הגדרת הכוונות שלנו מבוססת על הבנת מה הכי חשוב לנו, ועל בחירה ואימון לפעול…

בתרגול מדיטציית שמטהה (שהייה בשלווה) אנחנו מפתחים תודעה רגועה, יציבה, צלולה וממוקדת המהווה בסיס לתרגולינו הבאים – אך האם שאלנו את עצמנו באמת ובתמים לשם מה נחוצה תודעה כזו? מרגע לידתנו ועד יום מותנו אנחנו שרויים בחיפוש אחר אושר יציב ומתמשך, ואולם במשך כל השנים הללו אנו חווים סוגים שונים של סבל הפוקדים אותנו ואת אהובינו. לעיתים הסבל מעודן וכמעט…

את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות ואיזון נפשי. איך להתוודע ולהתיידד עם כל מה שעולה…

ריטריט חופש בדרך הלב - תרגול הברהמה ויהרה - אהבה, סליחה וחמלה "מתוך לב שקט נולדת אהבה, כשאהבה פוגשת סבל היא הופכת לחמלה, כשאהבה פוגשת שמחה היא הופכת לאושר" (ג'ק קורנפילד) לעיתים אנו נוטים לפתח הרגלים מדיטטיביים המשאירים "מחוץ לכרית" את הרכות, האהבה, החמלה והשמחה. בריטריט זה נלמד ונטפח התיידדות, אהבה (metta ) וחמלה (karuna) תוך דגש על סליחה כתנועה…

Inner and Outer Resources for Working with Conflict משאבים פנימיים וחיצוניים לעבודה עם קונפליקט Deeply needed in our times across our planet are those with training in both “inner” and “outer" perspectives and capacities to respond skillfully to conflict. In this talk, we’ll explore the nature of conflict and why conflict is difficult for most of us; the importance of…

"ארבעת תרגולי תשומת-הלב (מיינדפולנס)": ריטריט עירוני המבוסס על תרגול הסַטַיפַּטְהַאנַה-סוּטַה   ימים רביעי וחמישי בין 18:00 ל- 21:00 שישי בין 09:00 ל 14:00 שבת 10:00 עד 17:00   מדיטציית תשומת-לב (mindfulness) או בשמה הנוסף מדיטציית ויפסנא (או מדיטציית תובנה) היא המדיטציה הבודהיסטית המרכזית והחשובה ביותר. תרגול התבוננות זה מבוסס על אחת הדרשות המפורסמות ביותר של הבודהה: "הדרשה על ביסוס תשומת…

שבעת השלבים של המסע הרוחני השיר The Journey - המסע - מאת המשוררת מרי אוליבר, שנפטרה לאחרונה, ישמש נקודת מוצא להבנת טבעו של ה'מסע הרוחני'. שני מקורות נוספים להתייחסות יהיו חייו של הבודהה, והחוויות מחיינו שלנו. לאחר חקירת טבעו של מסע, שעשוי להמשך שנים, או שבועיים, או שעה, נחקור שבעה שלבים במסע הרוחני, המתחיל בלקיחת החיים כמובנים מאליהם, כשאנו כלואים…

קורס ויפאסנה הנמשך עד 10 ימים ומתמקד בתרגול מדיטציית ויפאסנה ולימוד הדרך שלימד הבּוּדְּהַה. ריטריט של 10 ימים שהינו אישי במהלכו כל תלמיד מתרגל באופן עצמאי ללא תלות במתרגלים האחרים. רובו של היום מוקדש לתרגול מדיטציה בהליכה ובישיבה לסירוגין בפרקי זמן קבועים כאשר בין זמני תרגול המדיטציה ההפסקות הן של 15-30 דקות בכל יום במהלך הריטריט המתרגל נפגש לשיחה אישית…

להישיר מבט אל המוות – אל עובדת מותנו אנו או מותם של היקרים לנו – הוא לא דבר קל. שני הנעלמים בסיפור הזה הם הזמן והאופן (מתי ואיך) – אבל ישנה ודאות אחת ברורה וחותכת שאין לחמוק ממנה: ודאות מותנו. אנחנו יכולים להעביר חיים שלמים בהתכחשות לו – והוא עדיין יגיע, אכזרי או רחום, קוצר או גואל, תלוי בנקודת מבטנו. במסורת הבודהיסטית יש גישות הרואות בהרהור על המוות…

הסנדוקאי   竺土大仙心    The mind of the great sage of India   東西密相付    is intimately transmitted from west to east.   人根有利鈍    While human faculties are sharp or dull,   道無南北祖    the Way has no northern or southern ancestors.   靈源明皎潔    The spiritual source shines clear in the light;   枝派暗流注    the branching streams flow on in the dark.   הסנדוקאי הוא אחד הטקסטים היפים והאהובים…

בין בודהה לבין קרישנמורטי   התבוננות בדרך הבודהה לאור הגותו של קרישנמורטי, התבוננות בהגותו של קרישנמורטי לאור דרך הבודהה סדנה עם מאיר זוהר   |   יום שבת 3 באוגוסט 2019   10:00-17:00   |   בבית פרטי מרווח בקרית טבעון        ~~~   ~~~ הבודהה וקרישנמורטי, האחד נולד לפני 2,600 שנים והאחר לפני 120 – שניהם נדדו ברחבי העולם של…

סופ״ש בקבוצה קטנה ואינטימית המיועד למתחילים המעוניינים להכיר את יסודות התרגול והדרך הבודהיסטית ולמתרגלים המעוניינים לחזק את התרגול שלהם המהווה הזדמנות להקדיש את מלוא תשומת הלב והאנרגיה לתרגול השיטה ויתקיים ברובו בשתיקה על מנת לתמוך בהפניית תשומת הלב לתהליכים פנימיים. רוב הזמן יוקדש ללימוד ותרגול מדיטציה בהליכה ובישיבה לסירוגין בפרקי זמן קבועים. כל יום תתקיים שיחה קבוצתית (שיחת דהרמה) על…

קורס זה מיועד לאנשי טיפול המעוניינים/ות ללמוד ולתרגל לעומק את הפסיכולוגיה הבודהיסטית, קודם כל עבור עצמם/ן כתהליך אישי. הקבוצה שתיווצר תורכב ממטפלים/ות ותאפשר שיח ועיבוד משותף שינוע בין האישי למקצועי. מנחות הקורס, מתי ליבליך ולילה קמחי, מהמורות הבכירות בארץ בעלות ניסיון רב שנים בלימוד ותרגול.   על הקורס: הבודהיזם מציע לנו דרך ישירה אל החופש, אל ה-WELL BEING שלנו ואל…

מודעות ערה הוא ריטריט מבוא לויפאסנה ששם דגש על לימוד ארבעת המוקדים לביסוס המודעות מתוך האימון הבודהיסטי. הריטריט מתאים לכולם, למתחילים ומנוסים.  רביעי עד שבת, 11 עד 14 בספטמבר 2019    4 ימים עם ענת צחור במרכז לויפאסנה ביבנאל.   הסדנה מתאימה לכולם, למתחילים ומנוסים בתרגול מדיטציה. הריטריט מתקיים בשתיקה. הרשמה מוקדמת עד ה- 25.7.19   בריטריט ויפאסאנה המתרגל מפתח קשיבות מיוחדת המכונה…

בודהיזם הוא תורת חיים בת 2,500 שנה, שלמרות עתיקותה וריחוקה הגיאוגרפי רלבנטית ועכשווית להפתיע גם לנו בישראל ובמערב. נגלה שבעולמות הפסיכולוגיה, העסקים, הרפואה והמדינאות תופסים רעיונות ויישומים של החכמה הבודהיסטית מקום מכובד הולך ומתרחב. נכיר את יסודות המחשבה, התובנות והאימון הבודהיסטי. נתוודע לראיית העולם ולמפות הנפש של התורה הבודהיסטית, ולדרכי האימון במסורות הבודהיסטיות השונות. ההבנה הבודהיסטית שאת רוב רובו של…

הוראות זן לטבח, קריאה ותרגול ב"טנזו-קיוקון".   "אל תשאיר את שטיפת האורז ואת הכנת הירקות לאחרים, אלא השתמש במו ידיך. במו עיניך. במלוא כנותך. אל תקטע את תשומת הלב שלך. הייה קשוב לקריאה החד פעמית של הרגע. אל תעדיף דבר על פני דבר, אחרת תהיה בלתי קשוב לדברים כולם. אומרים במנזר, שאם ששת הטעמים אינם בהרמוניה ואם שלוש הסגולות חסרות…

תורת הנפש הבודהיסטית והתרומה שלה לחיינו האישיים והמקצועיים ולמערכות היחסים   קורס שנתי המתאים למתרגלים/ות חדשים/ות, אין צורך בניסיון מוקדם     "חשוב שלא נהפוך את הדרך הרוחנית למשהו כבד. יש לנו מספיק בעיות בחיים, ולא צריך להפוך את התרגול הרוחני לעוד בעיה. התרגול אמור להיות משהו שמקל על החיים, לא מכביד עליהם. אל תדאגו כל כך, היו שמחים" טנזין…