טוען אירועים
  • אירוע כבר עבר.

​ רטריט מדיטציית ויפאסנה בן 4 ימים בערבה – בהנחיית מולי גלזר

פרטים

התחלה:
04/04/2021 @ 14:00
סיום:
07/04/2021 @ 16:30
קטגוריית אירוע:
אתר
https://muliglz.wixsite.com/muli/%D7%A8%D7%98%D7%A8%D7%99%D7%98-%D7%A6%D7%95%D7%A7%D7%99%D7%9D-2020

פרטים אחרים

לינה
אירוע הכולל לינה
מספר ימי האירוע
4
תאריך סיום
24/2/2021

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

רטריט מדיטציית ויפאסנה בן 4 ימים

בהנחיית מולי גלזר

 

 

ב”לב המדבר”, בישוב צוקים שבערבה

 

4-7 באפריל 2021

 

זוהי הזמנה להשתתף ברטריט מדיטציית ויפאסנה מדברי בן 4 ימים.

 

 

 

 

 

 

הרטריט יתקיים בשתיקה נאצלת.

 

הזמן יוקדש לתרגול מתמשך של מדיטציה בישיבה והליכה, המפתחת התבוננות ומודעות לתהליכי התודעה והגוף מרגע לרגע, כפי שהיא נלמדת במנזרים ומרכזי תרגול של ויפאסנה באסיה ובמערב.

 

מדיטציית ויפאסנה היא סט של כלים פשוטים להתפתחות תודעתית באמצעות התבוננות עצמית בתהליכי הגוף והתודעה. האימון מוביל בהדרגה לשחרור מנטיות מנטליות-רגשיות מזיקות ולטיפוח תודעה בהירה ולב חם ופתוח.

 

יוקדש גם זמן להוראת דהרמה ולשיחות אישיות.

 

אין צורך בניסיון קודם.

 

מתכונת הרטריט

ההגעה ביום ראשון 4.4 עד השעה 14:00

 

כל יום מתחיל ב 06:00 ומסתיים ב 21:30.

 

הסיום ביום רביעי 7.4 בשעה 16:30

 

התרגול בישיבה על כריות מדיטציה שיש במקום. למי שצריכים ניתן גם לשבת על כסא.

 

 

כללים להתנהלות בזמן הרטריט

 

במהלך כל ימי הרטריט אנו לוקחים על עצמנו כמה מחוייבויות שעוזרות לתרגול המדיטציה ותומכות בחיים המשותפים במרחב:

 

1. הימנעות מהרג ופגיעה בכל יצור חי.

 

2. הימנעות מלקיחת דברים שלא ניתנו לנו באופן חופשי.

 

3. התנזרות מפעילות מינית.

 

4. שתיקה נאצלת (הימנעות מדיבור שאין בו צורך) המסייעת להפניית תשומת הלב פנימה. לתרגול בחברת א/נשים יש ערך רב ונוכחותם של אחרים ואחרות מאוד תומכת בתרגול שלנו.

 

יחד עם זאת הרטריט לא נועד להיות מפגש חברתי אלא מרחב לפיתוח חוכמה משחררת ופתיחת הלב מתוך התנסות אישית.

 

אם עולה הצורך, ניתן בכל עת לדבר עם המורה.

 

5. הימנעות משימוש בחומרים משכרים כלשהם (סמים או אלכוהול).

 

מומלץ מאוד להפסיק את השימוש בחומרים כאלה כמה ימים לפני הרטריט.

 

6. המנעות מעיסוקים שאינם נוגעים לתרגול (לרבות האזנה למוזיקה, כתיבה וקריאה – גם של חומרים רוחניים).

 

7. המנעות מלבוש חושפני.

 

8. המנעות משימוש בבשמים חזקים.

 

9. מומלץ להמנע מעישון בזמן הרטריט או לפחות להפחית ככל האפשר. עישון ייעשה כעוד תרגול של תשומת לב, ובמקום מרוחק ממתחם התרגול.

 

 10. שינה במהלך היום – רטריט אינו זמן לחופשה אלא נועד לאפשר תנאים מיטיבים לתרגול מדיטציה מתמשך. לכן אנו משתדלים לא לישון משעת ההשכמה ועד סיום היום (ניתן לשכב לנוח או לנוע כדי לשחרר את הגוף ככל שנרצה).

 

11. השתתפות מלאה – ההרשמה היא להשתתפות מלאה בכל הרטריט.

 

 

טלפונים ניידים

 

בתחילת הרטריט המשתתפים/ות יוזמנו להפקיד את הטלפון אצל מנהלי הקורס.

 

ניתן להשאיר לקרובים את מספר הטלפון שלנו למקרה הצורך.

 

 

 

 

על המקום וסידורי הלינה

 

 

 

“לב המדבר” הוא מרחב יפהפה של 34 דונם בישוב צוקים, צופה לעבר המדבר. הבניה במקום נעשתה מתוך כבוד ודיאלוג עם המדבר. המקום מציע מרחב פשוט אך מפנק שמייצר תחושה אינטימית מחד ומתחבר למרחבים סביב מאידך.

הלינה היא במבני דום (כיפה גיאודזית בנויה בבניית אדמה). בכל דום 4-6 משתתפים/ות (גברים ונשים בנפרד).

 

 

 

 

בכל דום יש מזרונים נוחים על הרצפה, שמיכות, כריות ומצעים מלאים.

 

הדומים ממוזגים/מחוממים.

שירותים ומקלחות ממוקמים במבנה מרכזי – מופרד לגברים ונשים. לכל מגדר 3 תאי שירותים ו 3 תאי מקלחות. מים חמים 24/7.

 

 

אוכל

 

הרטריט יכלול 3 ארוחות צמחוניות ביום אותן מכינים עבורנו במקום.

 

הרשמה ותשלום על הלינה האוכל

 

שלב א – יש למלא את הטופס שלהלן.

 

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf82FBOUWF_4tLx4Vrkj0Ca2fMpEMuumli3mRSbVp_LEe5crg/viewform

 

אנא פרטו את הניסיון התרגולי ואל תסתפקו בתשובה כללית.

 

שלב ב –  יישלח לכם קישור לשם תשלום לכיסוי הוצאות הלינה (3 לילות) והאוכל (9 ארוחות) בסך 850 ש”ח ובכך יושלם התהליך.

 

*הנחות

 

במידה ויש קושי בתשלום, אנא אל תהססו לפנות אלי וננסה למצוא את הדרך לסייע.

 

ביטולים

ביטול ההרשמה בטווח של פחות משבוע לפני תחילת הרטריט – לא יינתן החזר (כל התשלום הולך למקום המארח).
ביטול בטווח של חודש לפני הרטריט – דמי ביטול של 100 ש”ח.
ביטול בטווח של מעל חודש -החזר מלא.
​ביטולי קורונה – אם הביטול נובע מנסיבות הקשורות לקורונה (בידוד, סגר וכיו”ב) – יינתן החזר מלא.

 

 

תמיכה במנחה

 

על פי המסורת הבודהיסטית, אין סכום שניתן לשלם על הדהרמה עצמה, שהיא יקרה מפז. התשלום של המשתתפים/ות בסוף הרטריט נועד לתמוך במנחה ולאפשר לו להמשיך בדרך ההנחיה. בסוף הרטריט יוזמנו המשתתפים/ות לנתינה ברוחב לב (דאנה).

 

הגעה

 

מומלץ להגיע ברכב פרטי (לקראת הרטריט יפורסם לוח טרמפים).

 

ניתן להגיע באוטובוס לאילת שעוצר על כביש הערבה ליד הכניסה לצוקים.

 

שאלות

 

ניתן לפנות למולי גלזר

 

054-4797426

 

muligl@013net.net