טוען אירועים
  • אירוע כבר עבר.

שבת תרגול ולימוד מדיטציה בירושלים בהנחיית יהל אביגור

פרטים

תאריך:
09/11/2019
זמן:
10:00 - 17:00
קטגוריית אירוע:
קישור:
https://tovana.org.il/event/23672

פרטים אחרים

לינה
הסתר

מקום

המרכז לאמנויות המזרח
חזקיהו המלך 17
ירושלים,
+ מפת גוגל

לב שקט, תודעה שמחה

אחת האיכויות החשובות שמתאפשרות דרך תרגול המדיטציה היא הרוגע, האיסוף והאיזון של הלב והתודעה.
ביום תרגול זה נעודד את הטיפוח של איכות זו דרך מתן תשומת לב חיה לכלל החוויה הגופנית, ובמיוחד לאיכויות של נעימות ונינוחות שמתגלות בה. מתוך בסיס זה נלמד ונתרגל את האפשרות להבחין ולעבוד עם מצבים גופניים ונפשיים לא נעימים דרך התרגול.

השבת תכלול פרקי זמן של מדיטציה מונחית, שיחות דהרמה ולימוד בקבוצה.

השבת מתאימה לבעלי נסיון ולחסרי נסיון כאחד

יש להתחייב להגיע ליום שלם. לא תתאפשר השתתפות חלקית.

אנא הגיעו עד 9:45 כדי להתמקם ולהתארגן ושנוכל להתחיל ביחד בזמן.