טוען אירועים
  • אירוע כבר עבר.

שבת תרגול בהרצליה – תרגול מדיטציית שמטהה וויפאסנה

מקום

המדיטיישן פקטורי
משכית 27, בית קוקרס, קומה 2
הרצליה פיתוח,
+ מפת גוגל

השבת במסגרת התוכנית בודהיזם א-ת ומיועדת לחברי התכנית בלבד
הינכם מוזמנים לשבת דהרמה לתרגול מדיטציית שמטהה [שהייה בשלווה] ומדיטציית ויפאסנה [תובנה] על פי הלימוד של גלן סוונסון.

♣♣♣

במהלך היום נתרגל מדיטציות שונות. נתחיל עם מדיטציית שמהטה, מדיטציית ריכוז על אובייקטים שונים – הנשימה, מיינד ומודעות שקטה, השמהטה מהווה אימון בפיתוח קשיבות (מיינדפולנס) לטיפוח תודעה רגועה, בהירה וממוקדת. נמשיך עם תרגול ויפאסנה – האימון של יישום הקשיבות להשגת תובנות של טבע המציאות ובכדי להבטיח שתרגולי השמטהה והוויפאסנה שלנו יהיו מאוזנים ויעילים, נוסיף להם תרגול של טוב לב אוהב וחמלה.

התרגול בשבת יתבסס על השיעורים שהעביר גלן סוונסון בריטריט שמהטה שהעביר בשנה שעברה לחברי התכנית.
התרגול בשבת יתקיים בשתיקה מלאה כדי שנוכל להיות בתשומת לב לתרגול והשפעתו על התודעה.

מפגש זה הוא הזדמנות נפלאה להעמיק את קשרי הסנגהה של חברי התכנית ויחדיו להעמיק את התרגול ולהנות מתרגול בצוותא, באווירה הנפלאה שמאפיינת את מפגשינו.

השבת היא חלק מהתכנית הרב שנתית “בודהיזם מאלף ועד תו”, ופתוחה רק לחברי התכנית.

♣♣♣

התכנסות והרשמה: 9:30 סיום: 16:30

נשמח לכיבוד בריא ככל הניתן לפינת קפה (עוגיות, פירות, שקדים ואגוזים וכדומה)

לא תתקיים ארוחה משותפת. אנא דאגו לעצמכם לארוחה קלה.

♣♣♣

ברוח המסורת הבודהיסטית, המורה, וכן הצוות המארגן פועלים בהתנדבות מלאה ואינם מקבלים כל שכר. גם ההשתתפות במפגש זה הינה על בסיס תרומה (דאנה) וללא ציון סכום מוגדר, כדי לאפשר לכל הרוצים להשתתף לעשות זאת בשמחה – ולתרום כפי יכולתם ומתוך רצון ונדיבות הלב.

תרומותיכם, שתיאספנה בתום הפעילות, מיועדות לכיסוי ההוצאות הארגוניות .