טוען אירועים

שבת לימוד ותרגול מדיטציה עם יונתן דומיניץ – פרדס-חנה כרכור

פרטים

תאריך:
18/09/2021
זמן:
10:00 - 17:00
קטגוריית אירוע:
אתר
https://tovana.org.il/event/25230

פרטים אחרים

לינה
None

מקום

מרכז דיאן
המושב 69
פרדס חנה ברכור,
+ מפת גוגל

את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה.

נוכחות בהירה ולא אוחזת.

במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה.

נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות ואיזון נפשי. איך להתוודע ולהתיידד עם כל מה שעולה בתודעתנו ונחווה בגופינו מבלי לתת לדפוסים הלא בריאים להוביל ולשלוט.
השבת תכלול פרקי זמן של מדיטציה בישיבה, הליכה ועמידה, שיחת דהמה וזמן לשאלות.

יש להתחייב להגיע ליום שלם – מתחילתו ועד סופו. לא תתאפשר השתתפות חלקית.

אנא הגיעו עד 9:45 כדי להתמקם ולהתארגן ושנוכל להתחיל ביחד בזמן.

 

יום התרגול יתקיים בכפוף להנחיות הקורונה שיהיו בתוקף. אם מזג האויר יאפשר יום התרגול יתקיים בחוץ ואם לא אז בפנים בשני חללים במקביל.

אם לא יתאפשר לקיים את היום והוא יבוטל, דמי ההשתתפות ששולמו לתובנה יוחזרו.