טוען אירועים

שבת לימוד ותרגול מדיטציה בכרכור בהנחיית מולי גלזר

פרטים

תאריך:
22/02/2020
זמן:
10:00 - 17:00
קטגוריית אירוע:
אתר
https://tovana.org.il/event/23870

מארגנים

תובנה
מולי גלזר

פרטים אחרים

לינה
הסתר

מקום

מרכז דיאן
המושב 69
פרדס חנה ברכור,
+ מפת גוגל

נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות ואיזון נפשי. איך להתוודע ולהתיידד עם כל מה שעולה בתודעתנו ונחווה בגופינו מבלי לתת לדפוסים הלא בריאים להוביל ולשלוט.

בתרגול נדגיש את איכויות הלב בתרגול מיינדפולנס, טיפוח הגישה המיטיבה בתרגול בשילוב התבוננות ותובנה על טבע המציאות רגע אחרי רגע.

השבת תכלול פרקי זמן של מדיטציה מונחית, שיחות דהרמה ולימוד בקבוצה.

 

השבת מתאימה למתרגלים/ות בעלי ניסיון וחסרי ניסיון כאחד.

הגעה ליום התירגול
יש להתחייב להגיע ליום במלואו. לא תתאפשר השתתפות חלקית.
אנא הקפידו להגיע לפחות רבע שעה לפני להתארגן כך שנתחיל בזמן.