טוען אירועים
  • אירוע כבר עבר.

ריטריט התחדשות, התחלה מחדש ותובנה – בהנחיית סטיבן פולדר ואילן לוטנברג – לבעלי/ות ניסיון קודם

פרטים

התחלה:
03/05/2021
סיום:
08/05/2021
קטגוריית אירוע:
אתר
https://tovana.org.il/event/24880

פרטים אחרים

לינה
אירוע הכולל לינה
מספר ימי האירוע
6
תאריך סיום
8/5/2021

מקום

עין דור
עין דור, + מפת גוגל
שעת התחלה: שני 14:00
שעת סיום: שבת 14:00
ההרשמה תפתח כשבועיים לפני תחילת הרטריט. 
הרטריט יתקיים במידה וזה יתאפשר מבחינת הנחיות הקורונה.
על מנת לעמוד בהגבלות הקורונה וכדי למנוע הדבקה, ננקטים הצעדים הבאים:

1. תו ירוק:
בקורס יוכלו להשתתף בעלי/ות תו ירוק.

 

2. לינה:
הלינה תהיה בחדרים של שניים.
ניתן גם להביא אוהל: הלינה באוהל היא ליחידים בלבד.

3. במהלך היום: 

נתנהל בארוחות ובמרחבים הציבוריים בהתאם להנחיות הקורונה תוך הקפדה על היגיינה.

ההנחיות הן שיש לשים מסיכה בכל המרחבים הציבוריים ולשמור מרחק.

 התחדשות, התחלה מחדש ותובנה 
אנו עלולים למצוא את עצמנו בתוך ים סוער של חוסר וודאות ואתגרים. חשוב תמיד למצוא מקום בתוכנו ממנו אנו יכולים לראות דברים בצורה רעננה, ברורה וחכמה יותר, אשר לאחר מכן מעצימים אותנו בחיי היומיום שלנו.
רטריט המדיטציה הזה יוביל אותנו בתרגול אינטנסיבי להקשבה מודעת לקול הפנימי ולאמת הפנימית שלנו, להתחדשות ולתובנה.
ויפאסנה היא טכניקה המבוססת על שילוב של התבוננות רגועה וערנית בתהליכי גוף והכרה, מסייעת לפיתוח כלי התמודדות עם תהפוכות החיים ומעודדת שלווה, חוכמה וחמלה.

רוב היום מוקדש לתרגול של מדיטציה בהליכה ובישיבה לסירוגין, בפרקי זמן קבועים. בכל יום ניתנות הנחיות מפורטות לגבי טכניקת המדיטציה, ובערב ניתנת שיחה על ידי המורים, אשר עוסקת בעקרונות המדיטציה ובנגיעתם במציאות היומיומית והאישית של חיינו.

במהלך הקורס מתקיימות שיחות קבוצתיות עם המורים, בהן ניתנת הזדמנות לשתף ולחקור את התנסויותינו. כמו כן ניתנת אפשרות למפגשים אישיים עם המורים.