טוען אירועים
  • אירוע כבר עבר.

ריטריט בעין דור – מדיטצית תובנה (ויפאסנה) ביום כיפור – בהנחיית אלה טולנאי ושימי לוי

פרטים

תאריך:
24/09/2020
זמן:
14:00 - 15:00
קטגוריית אירוע:
אתר
https://tovana.org.il/event/23915

מארגנים

עמותת תובנה
אלה טולנאי
שימי לוי

פרטים אחרים

לינה
אירוע הכולל לינה
מספר ימי האירוע
5
תאריך סיום
28/09/2020

מקום

עין דור
עין דור, + מפת גוגל

ויפאסנה היא טכניקה המבוססת על שילוב של התבוננות רגועה וערנית בתהליכי גוף והכרה, מסייעת לפיתוח כלי התמודדות עם תהפוכות החיים ומעודדת שלווה, חוכמה וחמלה.

בין אם התנסית במדיטציית תובנה (ויפאסנה) ובין אם ברצונך להתחיל, הקורס מהווה הזדמנות להקדיש את מלוא תשומת הלב והאנרגיה לתרגול השיטה בתנאים אופטימליים.

רוב היום מוקדש לתרגול של מדיטציה בהליכה ובישיבה לסירוגין, בפרקי זמן קבועים. בכל יום ניתנות הנחיות מפורטות לגבי טכניקת המדיטציה, ובערב ניתנת שיחה על ידי המורים, אשר עוסקת בעקרונות המדיטציה ובנגיעתם במציאות היומיומית והאישית של חיינו.

במהלך הקורס מתקיימות שיחות קבוצתיות עם המורים, בהן ניתנת הזדמנות לשתף ולחקור את התנסויותינו. כמו כן ניתנת אפשרות למפגשים אישיים עם המורים.