טוען אירועים
  • אירוע כבר עבר.

קורס אונליין – יסודות התרגול בסטיפטאנה – בהנחיית אסף פדרמן

פרטים

תאריך:
25/01/2021
זמן:
19:00 - 21:00
קטגוריית אירוע:
אתר
https://tovana.org.il/event/24812

פרטים אחרים

לינה
None

מקום

אונליין

8 מפגשים של לימוד ותרגול אונליין בימי שני בערב בין 19:00 ל 21:00
יסודות התרגול בסטיפטאנה
בשילוב תרגול של שיח בשיטת insight dialogue

הדרשה על ביסוס המודעות (סטיפטאנה) נחשבת לאחד המקורות הראשיים של הויפסנה המודרנית ושל תנועת המיינדפולנס. היא מאוד מרכזית להבנת המדיטציה הבודהיסטית.

בקורס נלמד גרסה מקוצרת שלה, שתורגמה מחדש לעברית על ידי אסף פדרמן ונעבור על ארבעת החלקים העיקריים: גוף, תחושה, תודעה ודהמה. נחקור יחד איך הם רלוונטיים לתרגול בישיבה, ולתרגול בחיי היום-יום.

הלימוד יכלול תרגול מונחה של מדיטציה, קריאה ולימוד, ושיחה של המשתתפים.
השיחה תערך בזוגות וקבוצות קטנות לפי הנחיות מדויקות של insight dialogue.
זו גם הזדמנות ללמוד צורה של תרגול תוך כדי שיחה ודיבור בתנאים בטוחים ומצמיחים.

המפגשים יועברו בזום וידרשו השתתפות פעילה עם מצלמה ומקרופון כדי שנוכל לבנות יחד קהילה של חברים מתרגלים

למי מתאים הקורס?
הקורס מתאים למי שישבו לפחות בקורס מבוא וקורס מבוא המשך (הנעת גלגל הדהרמה/איכויות הלב) או בעלי היכרות עם הדרך הבודהיסטית שישבו ריטריט ארוך או שני סופי שבוע בשתיקה.
** מי שאין לו.ה את הניסיון התרגולי מוזמן.נת להירשם ולפרט בטופס הרישום את הניסיון התרגולי ונחזור אליו.ה.