טוען אירועים
  • אירוע כבר עבר.

סבלנות – לימוד תיאורטי עם דיונים בקבוצה, תרגולי מדיטציה ותרגולים נוספים – בעז עמיחי – אונליין

מקום

אונליין

אינך יכול להניח שטיח של עור על כל הקוצים שבעולם, אבל אתה יכול לנעול סוליית עור על רגלייך, ולפסוע בכל מקום” (שנטידווה)

הסבלנות נחשבת לאחת התכונות החשובות ביותר לאיכות החיים שלנו. ככל שאנחנו מפתחים אותה אנחנו יכולים להימנע מלהיסחף אחר פרובוקציות ומלהחריף משברים. אנחנו לומדים לשאת מצבים של אי נוחות, ובעיקר מפסיקים לבזבז אנרגיה בחשש שמא משהו ישתבש. לא פחות חשוב, הסבלנות נדרשת כדי שנוכל להתמיד בתרגול לאורך זמן, מבלי להתייאש ולהרים ידיים.

בקורס נשים את תרגול הסבלנות במרכז, ננסה להבין אותו, ובעיקר לממש אותו בכל המובנים השונים שלו.

הקורס ישלב לימוד תיאורטי עם דיונים בקבוצה, תרגולי מדיטציה ותרגולים נוספים, וידרוש גם עבודה בבית בין השיעורים.