מי כועס? – קורס בתל אביב – עדה אבשלום

בקורס נתבונן ברגשות מטרידים כמו כעס, שנאה, קנאה, פחד.

נבדוק מה קורה לנו בגוף, בתודעה ובדיבור, כשאנו חשים רגשות אלה. נראה את הסבל שהם גורמים לכל אחד מאתנו. נתבונן בקשר של רגשות אלה לתחושת מוצקות האני, ונראה האם התנועה הרחבה של ויתור על ההיאחזות באני ושל התמסרות לכל מה שפוגש אותנו, יכולה לסייע כשמתעוררים רגשות מטרידים.

הקורס יכלול תרגול מדיטציה, שיח ולימוד.

אין צורך בידע קודם בבודהיזם או בניסיון קודם במדיטציה.

מיועד למתחילים ולוותיקים כאחד.

התחלה:
12-06-2019
משך הקורס:
6 מפגשים בימי רביעי
בין השעות: 16:00-19:00
מחיר: 720 ₪
תאריך סיום: 17.7.19