מחשבות ללא סבל – שבת תרגול ולימוד מדיטציה בהנחיית יונתן דומיניץ בכרכור

מחשבות ללא סבל

למחשבות יש השפעה עצומה על איכות חיינו. הן יכולות לרומם את רוחנו או לאמלל ולרדוף אותנו ללא מנוח. הדהרמה מציעה מגוון תרגולים ואימונים שפיתוחם ויישומם מובילים לשחרור מהדוקהה שאנו חווים בנוכחות מחשבות ורגשות מאתגרים.

ביום תרגול זה נתרגל מדיטציה בישיבה ובהליכה, נשמע ונחקור כיצד ניתן לתרגל ולפגוש מחשבות ורגשות באופן שיפחית את הסבל ואף ילמד אותנו כיצד להשתחרר דרך ועם מחשבות ורגשות.

לגבי למי מיועד התרגול:

השבת מתאימה למי שבדרך התרגול לפחות שנה, ותרגל.ה לפחות סוף שבוע אחד בשתיקה, או השלים/ה קורס מבוא למדיטציה/דהרמה.

אנא הירשמו רק אם יש לכם את נסיון התרגול המתאים.