טוען אירועים
  • אירוע כבר עבר.

למצוא חמלה בימים של חוסר וודאות – מרחב שקט של תרגול ולימוד, 5 מפגשים במסורת של מורה הזן תיך נאת האן

פרטים

תאריך:
30/04/2020
זמן:
8:30 - 10:00
קטגוריית אירוע:
אתר
https://mindfulness-israel.org/limtzoa-hemla/

מקום

אונליין

המארגנ/ת

חגית הרמון
טלפון
0586980981
דוא״ל
hagitharmon@yahoo.com

למצוא חמלה בימים של חוסר וודאות – מרחב שקט של תרגול ולימוד
חמישה מפגשים מקוונים יומיים (כמעט) ברצף, החל מ-30.4, יום חמישי, 08:30-10:00.
מתאים לבעלי ניסיון וגם למתחילים. בהנחיית חגית הרמון ואורחים.

איך נוכל להיענות למצב חסר התקדים בו אנו מצויים בלב פתוח ובתבונה? איך נוכל למצוא ולטפח משאבים פנימיים?
בימים אלו אנו נקראים למצוא כוחות אל מול מה שמתחולל עכשיו, וגם אל מה שמתעורר אל מול כל זה – מין העבר.
חמלה היא משאב יקר שמצוי בתוכנו – אפשר לגעת בו ולטפח אותו, תמיד, וגם ברגעים של קושי. היכולת לזהות סבל וקושי, קודם כל של עצמנו והכוונה להקל עליהם יכולה לעשות את ההבדל כולו. חמלה מאפשרת עבודה מרפאה עם רגשות סוערים ועם חלקים בנו שנושאים לא רק את כאבנו הפרטי אלא גם את הכאב של הדורות לפנינו.

במפגשים נחקור ונתרגל יחד את כל אלה.

איך זה עובד?
מפגשים של שעה וחצי יתקיימו בלייב באמצעות זום. כל מפגש יכלול תרגול בישיבה, הרצאה, שיתוף ולפעמים גם תרגול תנועה קליל.
כל מה שתצטרכו זה לפטופ עם מצלמה ומיקרופון מתפקדים, או טלפון. מומלץ להשתמש גם באזניות. יישלח אליכם קישור שייקח אתכם אוטומאטית לפגישה.
הקישור יישלח פעם אחת – ויהיה תקף לכל המפגשים.
הקלטות של המפגשים ישלחו – למי שנרשם, בכל יום, אחרי כל מפגש, לטובת מי שייאלץ להיעדר וגם מי שיהיה נוכח. ההקלטות אינן תחליף להשתתפות, אלא גיבוי למפגשים עצמם.
אזמין מתרגלים ומורים נוספים להשתתף מרחב ולהעביר חלק מהתרגולים – כדי שנרגיש ביחד.

תשלום על המפגשים יהיה בדאנה – תרומה לפי היכולת ולפי נדיבות הלב, לאור המצב וכדרך ליצירת קהילה מתרגלת תומכת וכדי לאפשר למרחב הזה להתקיים – עבור כולם – מי שידו משגת וגם מי שכרגע אין באפשרותו.

תאריכים:
30.4 – 08:30-10:00
1.5 – 08:30-10:00
3.5 – 08:30-10:00
4.5 – 08:30-10:00
5.5 – 08:30-10:00

הירשמו כאן לקבלת הקישור: https://forms.gle/fGmP8imCZzu1oqD67

ליצירת קשר: hagitharmon@yahoo.com

קצת עלי: נזירה לשעבר (כ-12 שנים) בפלאם ווילאג’ – מרכז התרגול של מורה הזן הידוע והאהוב תיך נאת האן, שם גם הוסמכתי כמורת דהרמה. משתדלת לתרגל, לנשום וללמד את מי שרוצה. הוסמכתי גם כמורה ליוגה, ל-MBCL. שמחתי להיות חלק מתרגום הספר ‘אמנות החיים’. ממשיכה ללמוד כל הזמן, כי החיים משתנים כל הזמן.