טוען אירועים
  • אירוע כבר עבר.

להביט בעיניים טובות קורס המשך והעמקה במיינדפולנס ובודהיזם – אלה טולנאי

פרטים אחרים

תאריך סיום
23/03/2018

מקום

מרכז גוף-נפש
שבטי ישראל 103 ב'
רמת השרון,
+ מפת גוגל
טלפון
03-5495149
אתר
https://mindbody.co.il

12 מפגשים בימי שלישי 18:00-21:00 החל ב 08/01/19
להביט בעיניים טובות קורס לממשיכים בדרך הבודהיזם

“הדת שלי פשוטה מאד, הדת שלי היא חמלה.” הדאלי למה

אז אחרי שהבנו שלעצור, לשים לב ולבחור לרגע קצת אחרת זאת דרך חיים, נפגש בקורס זה כדי להמשיך ללמוד ולהעמיק, להיזכר שוב לעצור, לנשום ולהמשיך לגלות יחד איך אפשר בתוך עומס החיים להקשיב פנימה ולגלות דרכים חדשות לפגוש את עצמנו, ואת חיינו.

במפגשים נמשיך לתרגל יחד מדיטציה ולטעום את פוטנציאל החופש שבה כמו כן בכל מפגש נלמד יחד היבט נוסף מעולם הבודהיזם.

נדון באפשרות ללכת בדרך הבודהיזם לא כתיאוריה יפה כי אם כדרך חיים. נחקור ונלמד יחד כלים להביא כדי את כל המילים היפות האלו אל הבית המבולגן, העבודה, הריב המשפחתי והשיח הפנימי הלכה למעשה.

הקורס מתאים לכל מי שהתנסה מעט בתרגול המדיטציה והבודהיזם.

הקורס יהיה חוויתי וחקירתי ויכלול זמני תרגול ושיח כמו גם הזמנה להמשיך לחקור בבית

בין הנושאים בהם ניגע:

היאחזות ושחרור- מה קורה לנו ברגעי הקושי? איפה אנחנו נתקעים ואיך אפשר לא לפול שוב לאותם בורות.
ארעיות – הבודהיזם מזמין אותנו לראות איך הכל בתנועה והשתנות מתמדת, גם אותם רגעים שנראים שלא יעברו לעולם וגם אילו שהיינו רוצים שלא יסתיימו.
תקשורת מודעת ומקרבת- איך מביאים את תשומת הלב גם לאי ההסכמות, למריבות ובכלל לביחד שלנו
עבודה עם כעס – מה קורה לנו שם באותם רגעים שהכעס צובע הכל? ואיך אפשר לפגוש אותו קצת אחרת
שינוי השיח הפנימי הביקורתי- אנחנו קשים עם עצמנו. ואפשר גם אחרת. נלמד לרצות אחרת.
עבודה עם מחשבות מטרידות, פחד בראי הבודהיזם, חיבור הדדי,
ואיכויות הלב הער: ידידותיות, חמלה, שמחה ואיזון נפש.- מפתחות נפלאים לחיים שמחים!