טוען אירועים
  • אירוע כבר עבר.

הלב הער – ריטריט בקיבוץ יחיעם עם ד"ר עינב רוזנבליט

פרטים אחרים

לינה
אירוע הכולל לינה
מספר ימי האירוע
3
תאריך סיום
27/5/2019

"אם אתה מחפש את הלב הער, אם אתה שם את  כפות ידיך על כלוב הצלעות וחש בו, לא תמצא שם דבר חוץ מרוך ועדינות. עבור הלוחם, חוויה כזו של לב עדין היא מה שמוליד אומץ-לב. אומץ לב אמיתי הוא תוצר של רכות ועדנה. הוא מגיע מכך שנותנים לעולם לגעת בלב החי. אתה נפתח, ועומד כך בלי התנגדות או בהלה מול העולם.”

From:”The Sacred Path of the Warrior” by Chogyam Trungpa.

המציאות מאתגרת ואינה עוצרת, ולפעמים נדמה שהדרך היחידה להתמודד עם קשיים היא הקשחת הלב והפעלת שיקול דעת ‘נבון’, חף מרגשות. לב כואב ורגיש מצטייר פעמים רבות כלב חלש, אף שלפי תורת הנפש הבודהיסטית הכאב והפגיעות הם כורח המציאות, ממש כשם שהיופי הכרחי בה.

בריטריט נבחן דרך תרגול  מהו לב ער ופתוח ואיזה סוג של אומץ-לב מאפשרת ערוּת. בזמן התרגול נרשה לעצמנו להרגיש כל הרגשה, מחשבה או תחושה שמתעוררת. נשים לב לתוויות שליליות שאנחנו מדביקים על פגיעות או על כאב. ננסה להבין את ההבדל שבין להבחין לבין  לשפוט, ונתרגל מודעות ערה לכל מה שמתרחש בגוף-רוח ברגע נתון, בלי להדוף דבר, ובלי לאסוף דבר שנשמט כבר. הריטריט יוקדש לאימון במדיטציה בישיבה דמומה ומעט מדיטציה בתנועה, וייערך ברובו בשתיקה.