טוען אירועים
  • אירוע כבר עבר.

גם זה ישתנה – שבת לימוד ותרגול בתל-אביב בהנחיית מולי גלזר

מקום

פסיכודהרמה – קמפוס ברושים
ד"ר ג'ורג' וייז 1
תל אביב,
+ מפת גוגל
טלפון
03-6411961
אתר
https://www.pdharma.co.il

דרך הטבע, כל היקר לי והאהוב עלי ישתנה – אין מנוס מפרידה.” מתוך “חמש התזכורות”

הכול משתנה. הבודהה מלמד כי השתנות (anicca) היא המאפיין היסודי של החוויה האישית ושל המציאות בכלל. חיים שאינם נטועים בהבנה זו, מסתכנים באפשרות להיות חיים נטולי ערות, חיים שמלווים בהיאחזות, התנגדות, והטלטלות בלתי פוסקת בין פחד ותקווה. האם אנו רואים זאת בבהירות? כהִווכחות ישירה? האם חיינו מתנהלים לאור האמת של ההשתנות?

ההתבוננות שאנו מפתחים בתרגול מדיטציית ויפאסנה מסייע להיווכח בהשתנות במובן המיידי והרגעי. ככל שההבנה של ההשתנות מעמיקה, וככל שלומדים “לעשות שלום” עם האמת הזו, לא משנה אם זכינו או הפסדנו, אם קיבלנו או איבדנו, אם יש מחיאות כפיים או מילים קשות – אנו מסוגלים להישאר יציבים יותר ונינוחים יותר.

ביום התרגול נטפח נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה.

נתרגל מדיטציית תשומת לב (המכונה גם ויפאסנה או מיינדפולנס) בישיבה, עמידה והליכה.

בהנחיות ובתרגול יושם דגש מיוחד על היווכחות בהשתנות כאמצעי לשחרור התודעה.

ההשתתפות מתאימה למתרגלים/ות בעלי ניסיון (גם אם הוא מועט).

ההשתתפות אינה מתאימה למי שמעולם לא תרגלו מדיטציית תשומת לב.

מחיר: 150 ש”ח

מולי גלזר מתרגל מדיטציית ויפאסנה ולומד את הדהרמה משנת 2000 במנזרים ומרכזי מדיטציה בישראל, אסיה, ומקומות אחרים בעולם. מלמד משנת 2012 בעמותת תובנה ובמסגרות אחרות.