בפגישות הסנגהה השבועיות שלנו, אנו מציגים לפני כל דיון את הקווים המנחים לשיתוף ברוח הדהרמה (“דיון דהרמה”). בכך אנו מזכירים לעצמנו את שאיפתנו להקשיב הקשבה עמוקה ולדבר תוך תשומת לב. הקווים המנחים גם מספקים לנו כלים המאפשרים בניית סביבה בטוחה והרמונית. כאן אנו יכולים ללמוד לדבר על אושרנו ועל קשיינו בתירגול, ובכך לתרום לתובנה וההבנה הקולקטיבית של הסנגהה. אנו חוששים […]

כאשר אנו מייצרים מחשבה המלאה בכעס, פחד או ייאוש, תהיה למחשבה זו  השפעה מיידית על בריאותנו ועל בריאות העולם. היינו רוצים אולי לארגן את חיינו כך שלא נייצר מחשבות מסוג זה לעתים קרובות. יצירת מחשבה היא כבר קארמה, או פעולה, והיא ההמשך שלנו לעבר העתיד. הדיבור  שלנו עשוי להיות ביטוי של דיבור נכון כפי שהמליץ הבודהה. דבר שאמרנו יכול לבטא […]

הדימוי העצמי כמו מוסיקה. יושבים בתזמורת – רואים נגנים וכלים ומנצח. אבל איפה המוסיקה? איפה הסימפוניה? מחפשים בתוך הפיה של הטרומבון וכו’ – והיא לא שם. היא נוצרת מאוסף תנאים, וכשהם ייפסקו – היא תיעצר. כך האני. זה מנוגד לתפיסה הטבעית שלנו, שבנויה ליצור רצף של אני. שבו הנסיון משחק תפקיד מאד חשוב. אך התפיסה שלנו היא התעתוע. ומכל התעתועים, […]

מוקדם יותר דיברתי עם מישהו על הנושא של נתינה בבודהיזם. הוא שאל אם אין סתירה בין ללמד אנשים לתרגל נתינה ובין העובדה שהמטרה העליונה בבודהיזם היא להגיע להארה, להגיע אל מעבר לעולם. מצד אחד, מעודדים את האנשים לנסות לעזור לעולם, לשפר את העולם, ומצד שני המטרה העליונה היא לנטוש את העולם, להגיע אל מעבר לעולם. אז הוא שאל האם אין […]

גיל פרונסדל (Gil Fronsdal) הוא המורה הבכיר ב-Insight Meditation Center ברדווד סיטי, קליפורניה. הוא מתרגל ויפסנא וזן, באסיה ובארה”ב, מאז 1975. הוא היה נזיר במסורת התהרוואדה בבורמה, ומאוחר יותר הוסמך ככומר זן. הוא בעל תואר דוקטור בלימודי דת מאוניברסיטת סטנפורד, ומחברם של ספרים ומאמרים רבים.    * * * את ההרהורים (רפלקציות) והתרגולים האלה אפשר להעשיר על-ידי דיונים עם חברים, […]

גיל פרונסדל (Gil Fronsdal) הוא המורה הבכיר ב-Insight Meditation Center ברדווד סיטי, קליפורניה. הוא מתרגל ויפסנא וזן, באסיה ובארה”ב, מאז 1975. הוא היה נזיר במסורת התהרוואדה בבורמה, ומאוחר יותר הוסמך ככומר זן. הוא בעל תואר דוקטור בלימודי דת מאוניברסיטת סטנפורד, ומחברם של ספרים ומאמרים רבים.    * * *  ללא מחויבות לאמת אין דרך בודהיסטית. הדהרמה היא מילה נרדפת לאמת, […]

אג’אהן סוצ’יטו (Ajahn Sucitto), יליד אנגליה, מבכירי הנזירים המערביים במסורת נזירי היער התאילנדים. הוסמך לנזירות ב-1976 בתאילנד, ב-1978 חזר לאנגליה, והיה שותף לייסוד מנזר Cittaviveka (במערב סאסקס, אנגליה) – המנזר המערבי הראשון במסורת הזו. בשנים 1992–2014 הוא כיהן כאב המנזר הזה. אג׳אהן סוצ׳יטו מנחה ריטריטים ברחבי העולם, והוא מחברם ועורכם של פרסומים רבים.   * * * פארמיטה זו מדגישה את היכולת להיות אמיתי, ישר, תכונה שאפשר להבינה […]

בהיקהו בודהי הוא נזיר ומלומד בודהיסטי יליד ניו יורק, ארה״ב. בהכשרתו האקדמית הוא בעל תואר ד״ר לפילוסופיה. הוא הוסמך לנזירות מלאה בשנת 1973 בסרי לנקה, שם הוא שהה במשך24  שנים, וכעת הוא חי במנזר צ׳וואנג ין במדינת ניו יורק. בהיקהו בודהי אחראי לפרסומים רבים של הכתבים הבודהיסטיים, כמחבר, מתרגם ועורך, ביניהם התרגום המלא של אוסף הדרשות הבינוניות (מג׳הימה ניקאיה) ואוסף […]

אג’אהן סוצ’יטו (Ajahn Sucitto), יליד אנגליה, מבכירי הנזירים המערביים במסורת נזירי היער התאילנדים. הוסמך לנזירות ב-1976 בתאילנד, ב-1978 חזר לאנגליה, והיה שותף לייסוד מנזר Cittaviveka (במערב סאסקס, אנגליה) – המנזר המערבי הראשון במסורת הזו. בשנים 1992–2014 הוא כיהן כאב המנזר הזה. אג׳אהן סוצ׳יטו מנחה ריטריטים ברחבי העולם, והוא מחברם ועורכם של פרסומים רבים.   * * * בבודהיזם, חוכמה היא בעיקר התנסות תלוית הקשר ולא מחסן או גוף […]

גיל פרונסדל (Gil Fronsdal) הוא המורה הבכיר ב-Insight Meditation Center ברדווד סיטי, קליפורניה. הוא מתרגל ויפסנא וזן, באסיה ובארה”ב, מאז 1975. הוא היה נזיר במסורת התהרוואדה בבורמה, ומאוחר יותר הוסמך ככומר זן. הוא בעל תואר דוקטור בלימודי דת מאוניברסיטת סטנפורד, ומחברם של ספרים ומאמרים רבים.    * * *   חוכמה נולדת מתוך תרגול; בלי תרגול היא אובדת. ביודעך את […]