טוען אירועים

← Back to אירועים

בית ספר נירים

+ מפת גוגל
יהושפט 6
חיפה,

02/2020

שבת תרגול מדיטציה בחיפה בהנחיית שרית זר-אביב

Details

29/02/2020 @ 10:00 - 17:00

Venue

בית ספר נירים, יהושפט 6
חיפה,

Description

שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות ואיזון נפשי. איך להתוודע ולהתיידד עם כל מה שעולה בתודעתנו ונחווה בגופינו מבלי לתת לדפוסים הלא בריאים להוביל ולשלוט. בתרגול נדגיש את איכויות הלב בתרגול מיינדפולנס, טיפוח הגישה…

לפרטים נוספים
+ Export Events