דצמבר-פברואר 2020-21

וידיאו: בודהיזם ואקולוגיה – כריסטופר איבס

להתאהב בכדור הארץ – תיק נהאט האן

התעוררות בעידן של שינויי אקלים – דיוויד לוֹי

תרגולים לסיוע בהתמודדות עם שינויי האקלים – לאמה ווילה ב. מילר

שינויי אקלים והסכנה לאספקת המזון העולמית – בהיקהו בודהי

ינואר-פברואר 2020

איזון נפש – הרביעי מבין ארבעת המשכנים העילאיים – נורמן פישר

הנחיות לתרגול אופקהא – נורמן פישר

וידאו: איזון הנפש – כמו שמים ללא עננים

איזון נפש נבון – טניסארו בהיקהו

כיצד לשמר את התשוקה ולקבל את חיינו במלואם ללא העדפה?  ראיון עם: הלן ליבנסון, בלאנש הרטמן וטנזין וונגיאל רינפוצ’ה

מתוך הדרשה על ששת בסיסי המגע

איזון הנפש –  גיל פרונסדל

ספטמבר-נובמבר 2020

מחסה – לאמה טובטן ישה

לקחת מחסה – גיל פרונסדל

לקחת מחסה בבודהה – טארה בראך

לקחת מחסה בקהילה – אג’אהן אמארו

שלוש אבני החן – תיק נהאט האן

למצוא מחסה – טניסארו בהיקהו

על לקיחת מחסה (דהמפדה)

דרכו של המתרגל, המורה וההוגה רוב ברבאה – דברים לזכרו, יהל אביגור

המשמעות של לקיחת מחסה – שיחת אודיו של רוב ברבאה

אוקטובר-דצמבר 2019

אידיאל הבודהיסטווה – טובטן צ’וקי

וידאו: מטרת האימון הבודהיסטי: הארה אישית או חברה אנושית נאורה – מאיר זוהר

בין הארהנט לבודהיסטווה – אג’אהן אמארו

בתי הקדשה מתוך “המדריך לאורח חיי הבודהיסטווה” – שנטידווה

כנפי הבודהיסטווה-  ג’ואנה מייסי

יולי-ספטמבר 2019

לנדוד עם המחשבות – טובטן צ’ודרון

מהי פפנצ’ה? אנדרו אולנדצקי

אסטרטגיות להתגברות על מחשבות מסיחות דעת – ראיון עם שיילה קתרין

האם לא-מחשבה פרושו ללא מחשבות? ווינג שינג צ’אן

מתוך הדרשה על ייצוב תשומת הלב

הנחיות לעבודה עם מחשבות – רוב ברבאה

וידאו: על חשיבה בהירה וחופש ממחשבה – מאיר זוהר

אפריל-יוני 2019

ויתור ופשטות – קוראדו פנסה

תרגול בריסון-עצמי – פיליפ מופיט

מהי משמעותה של פרישות? – לאמה טובטן ישה

וידאו: ארבע דרכים לשחרור – אג’אהן ברהם

הדרשה על שני סוגי המחשבה

ויתור – איה קהמה

ינואר-פברואר 2019

להרגיש בבית בתוך גופינו – ג’ון קבט-זין

כאב הוא הבודהה המובנה שלי – בהיקהו בודהי

חץ הכאב – טובטן צ’וקי

סוטרת רסיס האבן

כפתור אחד בעיתו – דרלין כהן

מדיטציה מונחית לעבודה עם כאב – סטיבן לוין

חמשת המכשולים – דומיו בורק

וידאו: מכשולים וחברים קרובים – גיל פרונסדל

לתרגל עם חמשת המכשולים – ראיון עם: גרי לרקין, לאמה פלדן דרולמה, אג׳אהן אמארו, מייקל ליבנסון גריידי ושרון זלצברג

יחסים קודמים לכול: על האכפתיות כלפי המכשולים שלנו – הנזירה אוש’ן

נטישת המכשולים – מתוך: הדרשה על השיח הגדול באספורה

אפריל-יוני 2020

פניא (חוכמה)

• השלמות של החוכמה (פניא-פארמי) – בהיקהו בודהי
• השלמות של החוכמה: פרג’נאפארמיטה – אלכסנדר ברזין
• השלמות של החוכמה – טנזין פאלמו
• השלמות של החוכמה – גיל פרונסדל
• השלמות של החוכמה: הנחיות להרהור ותרגול – אג’אהן סוצ’יטו

סצ’ה (אמת)

• השלמות של האמת (סצ’ה-פארמי) – בהיקהו בודהי
• השלמות של האמת – אג’אהן סוצ’יטו
• השלמות  של האמת – גיל פרונסדל
• השלמות  של האמת: הנחיות להרהור ותרגול – גיל פרונסדל

מרץ-מאי 2021

מבט על שש השלמויות: הפאראמיטות – אלכסנדר ברזין

מה טמון במילה פאראמי (parami) – אנדרו אולנדצקי

שש הפאראמיטות/השלמויות – הוד קדושתו הקרמפה ה-17

מתוך: הדרשה לאלאווקה

וידאו:  תהיה השינוי… ע”י תרגול שש הפאראמיטות – רינגו טולקו רינפוצ’ה

לחצות את השיטפונות – אג׳אהן סוצ׳יטו

יוני-אוגוסט 2021

לעלות על סיפון הסירה לעבר השחרור – אג׳אהן סוצ׳יטו

דאנה

נדיבות – טנזין פאלמו

נדיבות – גיל פרונסדל

השלמות של הנדיבות: הרהורים ותרגולים – גיל פרונסדל

סילה

טוב פנימי: השלמות של האתיקה – הנזירה אושן

רגישות מוסרית – גיל פרונסדל

הצעות בנוגע לאתיקה – אג’אהן סוצ’יטו

נקהמה

השלמות של הוויתור – בהיקהו בודהי

הצעות לאימון בוויתור – אג’אהן סוצ’יטו

המלצות לשיחות וידאו & אודיו

ספטמבר-דצמבר 2021

קהנטי
השלמות של הסבלנות – בהיקהוּ קנטיפאלוֹ
השלמות של הסבלנות – ד”ר אלכסנדר ברזין
השלמות של הסבלנות – בהיקהו בודה
הצעות לתרגול סבלנות  – אג’אהן סוצ’יטו

ויריה
השלמות של החיוניות – בהיקהו בודהי
שלמות ההתמדה הפארמיטה של החיוניות – אלכסנדר ברזין
השלמות של החיוניות – בהיקהוּ קנטיפאלוֹ
הצעות לתרגול חיוניות – אג’אהן סוצ’יטו
המלצות לשיחות וידאו & אודיו

נובמבר-דצמבר 2018

ההקשר של ארעיות – אנדרו אולנדצקי

האם אנחנו באמת מאמינים בארעיות? קרול וילסון

הרהורים בודהיסטיים על זמניות, פלוטוניום ויופי – לואיס ריצ’מונד

וידאו: להירגע בארעיות – פמה צ’ודרון

סוטרה: שמונה התופעות של העולם הזה

טיול ביער – בהיקהו קנטיפאלו

ארעיות. מבט על אמון – מרסיה רוז

ספטמבר-אוקטובר 2018

חברות רוחנית – בהיקהו בודהי

ליצור חברויות בדרך בודהיסטית – נורמן פישר

מלוא החיים הרוחניים – ראיון עם טובטן צ’ודרון ואיה תאת’לוקה

אופדהה סוטה: מחצית (מחיי הקדושה)

מקומה של חברות באימון הבודהיסטי – גיל פרונסדל

יולי-אוגוסט 2018

האם אנחנו כבר שם? – קרמה לקשה טסומו,
טארה, הפמיניסטית הראשונה – לאמה צ’ולטרים אליונה,
האם נשים ראויות לדת? – ג’ון הליפקס,
סוטרה: הדרשה על [הנזירה] סוֹמָא,
מנהיגות נשית והתפיסה הבודהיסטית של לא אני – און-סו צ’ו

מאי-יוני 2018

כללי אתיקה ביחסי מורה-תלמיד: האחריות של מורים ותלמידים – הדלאי לאמה,
יציבות ללא תנאי – ראיון עם פמה צ’ודרון,
הבעיה עם מורים – אנדרו אולנדצקי,
אוּדַיִי סוטה

מרץ-אפריל 2018

מהי הארה? – ג’ואן סת’רלנד,
היכולות הרגילות ושבעת מרכיבי ההתעוררות – גיל פרונסדל,
האם ההתעוררות היא מחוץ לתחום למי שאינם נזירים? – ראיון עם נאראיאן הלן ליבנסון, גשה טנזין וונגיאל רינפוצ’ה וסאלי ג’יקו טיסדייל,
סוטרה: הדרשה על מה שמוביל לגדה השנייה,
התעוררות צנועה – אנדרו אולנדסקי

ינואר-פברואר 2018

התהוות, לידה, הזדקנות ומוות – כריסטינה פלדמן,
התהוות מותנית מעשית – בודהדסה בהיקהו,
על התהוות ועצירה – אג’אהן פסאנו,
פרדוקס ההתהוות – טניסארו בהיקהו,
לידה ומוות – אֶיהֶי דוֹגֶן זֶנְגִ’י,
סוטרה: שאלותיו של החכם הצעיר פִּינְגִיָּה

נובמבר-דצמבר 2017

פירוט החוליות: תחושה, השתוקקות, היאחזות – כריסטינה פלדמן,
תשומת לב והתהליך הקוגניטיבי – ג’ון פיקוק,
ודנא (תחושה): להתייחס לשורשן של השקפות והיאחזויות – בהיקהו אנאלאיו,
סוטרה: הדרשה על ההיאחזות,
להרפות מההשתוקקות – אג’אהן סומדהו

ספטמבר-אוקטובר 2017

פירוט החוליות – כריסטינה פלדמן,
לימוד ממעמקים – קיטיסארו,
לנקות את המחסן – בן קונלי,
החוש השישי – ויליאם וולדרון,
סוטרה: אם יש תאווה,
עצמי כפועַל – אנדרו אולנדצקי

יולי-אוגוסט 2017

הסבר קצר על המונח סנקהארה – פניננדו בהיקהו,
הכול מותנה – בהיקהו בודהי,
לטפל בתצורות המנטליות ובתפישות שלנו – תיק נהאט האן,
הבנה חילונית של התהוות מותנית: סנקהארה – לינדה בלנצ’ארד,
סוטרה: הדרשה בפאריליה,
הדרך הבודהיסטית – אג׳אהן לי דהמדהרו

מאי-יוני 2017

לפגוש ולנקות את הבורות – אג׳אהן סוציטו,
חוסר מודעות – אלכסנדר ברזין,
בורות: שורש הסיבה להתנסויותינו הבלתי מספקות – טובטן צ’ודרון,
סוטרה: שאלותיו של החכם הצעיר אג’יטה,
בורות – טניסארו בהיקהו

מרץ-אפריל 2017

הקדמה להתהוות המותנית – פ. א. פאיוטו,
לראות את הגלגל, להפסיק את הסחרור – כריסטינה פלדמן,
התהוות מותנית וריקות – הנזירה רובינה קורטין,
ריקות, יחסות ופיסיקת הקוואנטים – הדלאי לאמה,
סוטרה: הדרשה על הניתוח (של ההתהוות המותנית),
התהוות מותנית – מאסטר הזן סונג סאן

ינואר-פברואר 2017

מהי התודעה? הדלאי לאמה,
תודעה משנה מוח משנה תודעה – ריק הנסון,
השתקפויות באגם על ההר – טנזין פאלמו,
שמונת בתי השיר להתמרת התודעה

נובמבר-דצמבר 2016

אינך אדם קבוע – אג׳אהן סומדהו,
אני חושב שאני קיים – אנדרו אולנצקי,
אם אין אני – מי נולד, מי מת, מי מודט? – ג’וזף גולדסטין,
סוטרה: הנזירה וג’ירה,
סוטרה: העוד,
העצמי כאמיתי וגם כלא אמיתי – דומיו בורק,
פירוקו של ה”עצמי” – רג’ינאלד ריי

ספטמבר-אוקטובר 2016

סחרחרת התשוקה – ראיון עם מרק אפשטיין,
קבלה רדיקלית של תשוקה – טארה בראך,
הכוונה העמוקה יותר של תשוקה – טניסארה,
עבודה עם תשוקה: שלוש גישות – מאתייה ריקאר,
הדרשה אודות התשוקה

יולי-אוגוסט 2016

שמטהה, שהייה בשלווה – ג’טסונמה טנזין פאלמו,
דרך הריכוז ותשומת הלב – טניסארו בהיקהו,
תמצית הלב של המדיטציה הבודהיסטית – לאמה סוריה דאס,
סוטרה: חלק בידיעה בהירה

מאי-יוני 2016

לשבת בשקט מתחת לעץ החיים והמוות – סטיבן פולדר,
התמסרות להזדקנות – איתמר בשן,
הזדקנות היא תעלת הלידה של המוות – תור גונן,
הפליאה שבהשתנות הדברים – כרמל שלו,
אומנות ההזדקנות – ברוך ושאילה שליו,
דרך הטבע להזדקן – רחל שקדי,
הדרשה אודות הזקנה

מרץ-אפריל 2016

הצליל של השקט – אג׳אהן אמארו,
שקט אינו באוזן, שתיקה אינה בלשון – תור גונן ואיתמר בשן,
להחזיר את השמיעה – קיטיסארו

ינואר-פברואר 2016

אמון – שרון זלצברג,
יכולות רוחניות – איה קהמה,
התאומים: אמונה וספק – סטיבן בצ’לור,
מתוך הדרשה לאלאווקה,
10 שיעורים מתוך סוטרת הקלמה – בודההדאסה בהיקו

נובמבר-דצמבר 2015

ספק – ג’וזף גולדסטין,
אבודים בספק? – פיליפ מופיט,
ספק הכרחי – ג’טסונמה טנזין פאלמו,
שמץ של ספק – קוזן פיטר שירסון,
סוטרה: השיחה עם אנשי קלמה,
מאמר על הספק – סוגיאל רינפוצ’ה

ספטמבר-אוקטובר 2015

הרהורים על ריכוז נכון – מרסיה רוז,
חמשת המרכיבים של הג’האנה – קיטיסארו,
סמאדהי ומקומו בתרגול של תובנה – רוב בורבאה,
סמאדהי וזאזן – ג’ון דאידו לורי,
ארבע הג’האנות: הכרחיות להתעוררות או לא? – קרן ארבל

יולי-אוגוסט 2015

תשומת לב נכונה – טובטן צ’ודרון | הרהורים על תשומת לב – שיילה קת’רין | תשומת לב ל’תשומת לב’ (Mindfulness) – אג’אהן סוצ’יטו | מעבר למקמיינדפולנס – רון פרסר ודיוויד לוֹי | “מלכת היופי” – סוטרה |
תרגילים מעשיים למדיטציית וִיפַּסַּנָא – המכובד מַהָאסִי סַיָאדוֹ

מאי-יוני 2015

מאמץ נכון – ג’וזף גולדסטין,
המאמץ להשתנות – ג’טסונמה טנזין פאלמו,
מאמץ נכון בתרגול – שונריו סוזוקי,
מאמץ נכון – גיל פרונסדל,
מאמץ נכון – תיק נהאט האן,
סוטרת סונא

מרץ-אפריל 2015

בודהיזם ועושר: הגדרה של “אורח חיים נכון” – לואיס ריצ’מונד,
פרנסה נכונה – דיאנה סנט רות’,
השקפתו של הבודהה על שפע – בהיקהו בסנגודה ראהולה,
הנחיות זן לטבח – מחיה נכונה – ברני גלסמן וריק פילדס,
הדרשה לדיגהאג’אנו,
החברה האידיאלית – אורח חיים נכון – אורגיין סנגהרקשיטה,
נכון בפשטות – סטיבן פולדר

ינואר-פברואר 2015

פעולה נכונה – ג’ק קורנפילד,
חמלה בפעולה – מרטין בצ’לור,
להפוך חמלה לפעולה – בהיקהו בודהי,
השיחה עם רַאהוּלַה בְּאַמְבַּלַטְהִיקַה – סוטרה,
פעולה נכונה – אלכסנדר ברזין,
נכון ולא נכון בבודהיזם – אידו מייקל לוצ’פורד

נובמבר-דצמבר 2014

דיבור נכון, פעולה נכונה, פרנסה נכונה – בהיקהו בודהי,
הכלל הרביעי: הקשבה עמוקה ודיבור אוהב – תיק נהאט האן,
דיבור נכון – טניסארו בהיקהו,
הבודהה על דיבור נכון,
דיבור על פגמים של אחרים – טובטן צ’ודרון,
דיבור מיומן – אלן לוקוס,
נקודות מפתח לתשומת לב לדיבור מיומן – בהנטה הנפולה גונרטנה,
דרך שמונת הנתיבים. הגורם השלישי: דיבור נכון – גיל פרונסדל

ספטמבר-אוקטובר 2014

כוונה נכונה (סמא סנקפה) – בהיקהו בודהי,
כוונת הלב – פיליפ מופיט,
כוחה של כוונה – שרון זלצברג,
שאיפה נכונה – אג’אהן סומדהו,
נקודות מפתח לתשומת לב להבנה נכונה – בהנטה הנפולה גונרטנה,
גישה נכונה – ג’ק קורנפילד

יולי-אוגוסט 2014

השקפה נכונה – נקודת הקרירות – אג’אהן צ’ה,
הדרך כפולת השמונה – הגורם הראשון: השקפה נכונה – גיל פרונסדל,
מהי השקפה נכונה – שיילה קתרין,
הצגת הדברים הקצרה,
קרמה, המשכיות, והדרך הנאצלת כפולת השמונה – תיק נהאט האן,
נקודות מפתח לתשומת לב להבנה נכונה – בהנטה הנפולה גונרטנה,
השקפה נבונה – רודני סמית

מאי-יוני 2014

האמת הנאצלת הרביעית – אג’אהן סומדהו,
הדרך כפולת השמונה של הבודהה – גיל פרונסדל,
חביתה של עשירים – פניננדו בהיקהו,
ניתוח הדרך – הסוטרה על הדרך כפולת השמונה,
מדוע הדרך הנאצלת כפולת השמונה הכרחית על מנת שנוכל לעזור לאחרים טובטן צ’ודרון,
הדרך כפולת השמונה של הבודהה: לימוד מתקדם – לואיס ריצ’מונד

מרץ-אפריל 2014

שחרור מהפחד – טניסארו בהיקהו,
פחד וסבל – קוראדו פנסה,
הדרשה על סֵלַא,
להזמין את הפחד – אג’אהן אמארו,
היעדר פחד – תיק נהאט האן

ינואר-פברואר 2014

14 כללי המוסר של בודהיזם מעורב חברתית – תיק נהאט האן,
לשאת עדות – ברני גלסמן,
היין והיאנג: איזון בין עבודה רוחנית ופעילות חברתית – טניסארה וקיטיסארו,
כשלפתוח את הלב זה מעשה פוליטי – מָאִיס – אביב טטרסקי,
וימלקירטי: בודהיסטווה בעל-בית – המכובד וויין יוז (רן צ’אנג),
ללמוד לראות זה את זה – ג’ואנה מייסי,
בצד הנכון – יעקב רז

נובמבר-דצמבר 2013

טעם החירות – בהיקו בודהי,
דורותי והדלת הנעולה – שרלוט ג’וקו בק,
הדרשה על המאפיין של לא-עצמי,
שחרור כאן ועכשיו – איה קהמה

ספטמבר-אוקטובר 2013

האם אלוהים קיים או האם הקיום הוא אלוהים? – ד”ר סטיבן פולדר,
להוסיף מים חמים. מדיטציה יהודית. ראיון עם הרב ג’ף רות’ – תומר פרסיקו,
הרהורים על היות יהודי ובודהיסט – דניאל סטמבלר,
בודהיזם ויהדות, היילכו שניהם יחדיו בלתי אם נועדו? – אביגיל גרץ,
סיפור יונה בראייה בודהיסטית – פניננדו בהיקהו

יולי-אוגוסט 2013

חמלה (קרונא) – ניַאנַפּוֹנִיקָה תְּהֶרָה,
חמלה בפעולה – ראם דאס,
תוכנית לימודי חמלה – ראיון עם גשה ט’ובטן ג’ינפה,
הבּוֹדְהִיסַטְּוַוה והאֲרְהַט: הולכים יחדיו יד ביד – גיל פרונסדל

הדרשה על הבּוֹדְהִיסַטְּוַוה של החמלה הגדולה,
אנא קרא לי בשמותי האמיתיים – תיק נהאט האן,
תרגול טונגלן – פמה צ’ודרון,
הנחיות לתרגול חמלה – שיילה קתרין

מאי-יוני 2013

סנגהה במערב – מרטין באצ’לור,
אתגר העתיד – מקומה של הסנגהה בבודהיזם בצפון אמריקה – בהיקו בודהי,
תנאים למניעת התרופפות בקרב הנזירים,
האדמה הפורייה של הסנגהה – תיק נהאט האן

מרץ-אפריל 2013

אושר בתפישה הבודהיסטית – אלכס ברזין,
האבולוציה של האושר – ג’וזף גולדסטין,
מהו אושר? – עזרא ביידה,
הדרשה על האושר

ינואר-פברואר 2013

נדיבות תחילה – טניסארו בהיקהו,
השלמות של הנדיבות – שרון זלצברג,
במה הדאנה באמת תומכת? מרטין אֵילוורד,
כלל המוסר השני: נדיבות – תיך נהאת האן

נובמבר-דצמבר 2012

“אין-אני” או “לא-אני” – טניסארו בהיקהו,
אם אין אני לי – תומר פרסיקו,
הסוטה של וג’ירה,
מדיטציה וה”אני” – שינזן יאנג,
מדיטציה על “אין-אני” – איה קהמה

ספטמבר-אוקטובר 2012

ניבאנה עכשיו – אג’אהן סומדהו,
ניבאנה: שאלות ותשובות – סטיבן בצ’לור,
זה פשוט כך – אג’אהן צ’ה,
הדרשה על הניבּאנה,
הדרשה השנייה על הניבַּאנַה,
לנוח בנהר – טיק נהאט האן

יולי-אוגוסט 2012

דרך גלימת הנזיר – ראיון עם מאיר זוהר,
על נזירים ובעלי בית – אילן לוטנברג,
הדרשה על הנזיר שחי לבד,
שותפים סמויים: הסגפנות בצ’אן בודהיזם – צ’ואן ג’י

מאי-יוני 2012

שומרי העולם – בהיקהו בודהי,
כוחם המרפא של כללי המוסר – טניסארו בהיקהו,
קוד ההתנהגות לבעל הבית,
חמשת תרגולי המודעות – תיק נהאט האן

מרץ-אפריל 2012

תשומת לב למרחב – אג’אהן סומדהו,
“דע ריקות, הייה חומל”. מילרפה – טניסארה,
בודהיזם: בין תשוקה לריקות – שרון זלצברג,
סוטרת הלב: משנת החוכמה השלמה,
מתורתו של פטריארך הצ’אן שוּוַאן הוּאַה

ינואר-פברואר 2012

פסיכותרפיה ובודהיזם – אסתר פלד,
מבט חטוף אל הפסיכולוגיה הבודהיסטית – לאמה טובטן יישי,
סוטרת העלבון,
מדיטציה על סליחה – ג’ואל ומישל לווי

נובמבר-דצמבר 2011

נישואים מודעים: קיטיסארו וטניסארה על פרישות, סקס ואהבה,
שבע תכונות שיש לחנך לאורן ילדים – לאמה זופה רינפוצה,
יחסי הורים ילדים – סוטת “המשפחות שבהן ההורים זוכים לכבוד מילדיהם” תרגום והסבר: אבי פאר,
הבודהה ואהבה – גיל פרונסדאל

ספטמבר-אוקטובר 2011

הצרכים הרוחניים של העומדים למות: ראייה בודהיסטית – המכובד פנדה האוטר,
הכר את שלביו של תהליך המוות – סאנגייה קאנדרו ,
תרגיל מדיטציה מודרכת להכנה למוות – סטיבן לוין

יולי-אוגוסט 2011

זו איננה גזירת גורל – טניסארו בהיקו,
מה הקרמה שלך? – אסף פדרמן,
משל ארבע הנשים

מאי-יוני 2011

האמת הנאצלת הראשונה – אג’האן סומדהו,
האם משהו יכול לפגוע בנו – שרלוט ג’וקו בק,
סוטרת החץ,
לרפא את הגוף, את הלב ואת התודעה – ג’ק קורנפילד

מרץ-אפריל 2011

לפתח רגישות מאוזנת – אלכסנדר ברזין,
להביא את כל שנפגוש אל הדרך – פמה צ’ודרון,
הדרשה על חמש הדרכים לשים קץ לכעס,
צעקות קטנות, צעקה גדולה – אבי פאר

ינואר-פברואר 2011

נדיבות אוהבת – אג’אהן סומדהו
אהבה בלתי מותנית – ניאנאפוניקה תהרה
הסוטרה על האהבה חסרת הגבולות – מֶטַּה סוטה
תרגול המֶטַּה – שרון זלצברג

נובמבר-דצמבר 2010

ריכוז ומדיטציה – תין תין
על מדיטציה – אג’האן צ’ה
הנחיות למדיטציית ויפסנא – ג’וזף גולדסטיין
לספור את הנשימות – הקואין יסוטאני רושי
הסוטרה אודות ארבעת יסודות המודעות – סטיפַּתְהַאנַה סוטה