הרשמה
התחברות
05/2022
קבוצת תרגול בחיפה – תובנה – ערן הרפז
Details
An event every week that begins at 18:15 on יום ראשון, repeating indefinitely
Description
קבוצת ישיבה שבועית מונחית ע״י ערן הרפז. בימי א׳ המפגש כולל 45 דקות ישיבה בסופה שיתוף שאלות וכו' מיועד למתרגלות/ים שישבו לפחות ריטריט אחד. לפרטים: 052-3236877 (בתיה)
קבוצת תרגול ביקנעם – תובנה – ג’ודיתה בן-דוד
Details
An event every week that begins at 19:00 on יום ראשון, repeating indefinitely
Description
קבוצת ישיבה עם ג׳ודיתה בן-דוד בימי א׳ ישיבה הליכה שכיבה מיינדפולנס וחמלה לפרטים אבישג 052-4588424
קבוצת תירגול בן שומרון – תובנה – אלהיה אייל מור
Details
An event every week that begins at 20:00 on יום ראשון, repeating indefinitely
Description
קבוצת ישיבה שבועית עם אלהיה אייל מור בימי א׳ תרגול, חקירה ושיחה. מתאים למתחילים ומנוסים לפרטים 050-6958878
מודעות קשב וחמלה – תרגול מדיטציה במרחב של יחסים, קורס אונליין בהנחיית יהל אביגור
Details
Description
תרגול מדיטציה יכול לפתוח בפנינו אפשרויות של פתיחות ורגישות, ולגלות צורות קיום קלילות ויפות יותר. זה יהיה בזבוז להנות מהחופש והיופי הזה רק כאשר אנחנו לבדנו, ולא להנות ממנו ולחלוק אותו עם אחרים. הקורס הזה מיועד לאלו מאיתנו שהם כבר יש להם ניסיון מסוים בתרגול, ומעוניינים להרחיב את הטווח והמקומות שבהם היופי והעומק יכול להתגלות - אל האזור של מפגש…
קבוצת תרגול בירושלים – תובנה- אביב טטרסקי
Details
An event every week that begins at 19:30 on יום שני, repeating indefinitely
Description
קבוצת ישיבה שבועית עם אביב טטרסקי לפעילים חברתיים בימי א' 19:30-21:00 לפרטים: 052-6125119
קבוצת תרגול בתל אביב – דהרמה מעורבת חברתית – אביגיל גרץ
Details
An event every week that begins at 20:00 on יום שני, repeating indefinitely
Description
אני מזמינה את קהל המתרגלים של תובנה וכל קהילה לצורך העניין, חדשים לדרך המיינדפולנס לצד שועלים וותיקים לקבוצת הישיבה. הקבוצה היא גם מקום עבור פעילים חברתיים מסוגים וממסגרות אחרות. אשמח שיגיעו אנשים המעורבים בעשייה ורוצים להאיר אותה בעוד זווית. יחד לתרגל, להתבונן על הדילמות, על הפעילות ביום יום ולהרבות טוב בעולם. קבוצת ישיבה של דהרמה מעורבת חברתית שמביטה עמוק פנימה…
קורס מבוא לדרך הבודהיסטית ולמדיטציית מיינדפולנס תובנה (ויפסנא) בתל אביב בהנחיית תמי ברקאי
Details
Description
8 מפגשים שבועיים בימי שלישי בבוקר, ויום תרגול תאריכי המפגשים: ימי שלישי החל מה-17.05 ועד ה-05.07 בין 9:00 ל-11:30 יום תרגול - ב-9.7 בשעות 9:30-14:30 תשומת לב (מיינדפולנס) היא איכות מנטלית של התבוננות ללא שיפוטיות ותגובתיות, בתהליכים המתרחשים בתוכנו. איכות זו נמצאת בלב התרגול הבודהיסטי ומדיטציית תובנה (ויפאסנה). זו מיומנות נרכשת, שפיתוחה מאפשר להרחיב את היכולת לפגוש את אירועי…
בחירה בכוונה תחילה – חוק הקרמה כמפתח להתעוררות קורס העמקה אונליין עם אילן לוטנברג
Details
Description
בחירה בכוונה תחילה – חוק הקרמה כמפתח להתעוררות קורס העמקה אונליין עם אילן לוטנברג 8 מפגשים בימי שלישי, 19:00-21:00 החל ב-17.5 ״התודעה קודמת לכל הדברים. התודעה ראשית עבורם, הם עשויי תודעה. אם אדם מדבר או פועל עם תודעה מלוכלכת, סבל יבוא בעקבותיו, כמו גלגל העגלה הנע בעקבות השור. התודעה קודמת לכל הדברים. התודעה ראשית עבורם, הם עשויי תודעה. אם אדם…
קבוצת תרגול בתל אביב – תובנה – רני עובדיה
Details
An event every week that begins at 10:00 on יום רביעי, repeating indefinitely
קבוצת תרגול בתל אביב – תובנה – יונתן דומיניץ
Details
An event every week that begins at 19:30 on יום רביעי, repeating indefinitely
Description
קבוצת ישיבה שבועית עם יונתן דומיניץ ימי ד' 19:30-21:30 לפרטים: 054-6366763 yonatandom@gmail.com
קבוצת תרגול בפרדס חנה – תובנה – שרית זר-אביב
Details
An event every week that begins at 19:30 on יום רביעי, repeating indefinitely
קבוצת תרגול בגבעת ישעיהו – תובנה – אודליה וינברג פרי
Details
An event every week that begins at 20:00 on יום רביעי, repeating indefinitely
Description
קבוצת ישיבה שבועית עם אודליה וינברג פרי בימי ד׳ תרגול, שיחה וחקירה. מתאים למנוסים ולמתנסים לפרטים: 052-5677207
קבוצת תרגול ברחובות – תובנה – אסף סטי אל בר ויהל אביגור
Details
An event every week that begins at 20:30 on יום רביעי, repeating indefinitely
Description
קבוצת ישיבה שבועית ברחובות עם אסף סטי אל בר ויהל אביגור בימי ד׳ לפרטים: אורית בן דוד 0523657527 oritbendavid@gmail.com
קורס מבוא לדרך הבודהיסטית ולמדיטציית מיינדפולנס תובנה (ויפסנא) בתל אביב בהנחיית תמי ברקאי
Details
Description
8 מפגשים שבועיים בימי חמישי אחר הצהריים, ויום תרגול תאריכי המפגשים: ימי חמישי החל מה-19.05 ועד ה-07.07 בין 16:00 ל 18:30 יום תרגול ביום שישי ה- 24.06 בשעות 9:30-14:30 תשומת לב (מיינדפולנס) היא איכות מנטלית של התבוננות ללא שיפוטיות ותגובתיות, בתהליכים המתרחשים בתוכנו. איכות זו נמצאת בלב התרגול הבודהיסטי ומדיטציית תובנה (ויפאסנה). זו מיומנות נרכשת, שפיתוחה מאפשר להרחיב את היכולת…
קבוצת תרגול בפרדס חנה – תובנה – נורית טולנאי
Details
An event every week that begins at 19:00 on יום חמישי, repeating indefinitely
תרגול עם רגשות מאתגרים – שבת תרגול ולימוד מדיטציה בהנחיית יונתן דומיניץ ביער הפיות (ליד חיפה)
Details
Description
תרגול עם רגשות מאתגרים כיצד להרחיב את התרגול שלנו כך שנדע לפגוש רגשות מאתגרים ואף להשתמש בהם להעמקת החופש, החכמה והחמלה של הלב והתודעה. את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו תרגול בשתיקה, עם כוונה להעמיק יחד את התרגול על הכרית ובחיי היומיום. יום התרגול יכלול פרקי זמן של מדיטציה בישיבה, הליכה ועמידה, שיחה על הדהמה וזמן שיתוף של הסנגהה. זוהי הזדמנות…
קבוצת ישיבה ביפו (מגן אברהם) המאורגנת ע״י מתרגלים מהסנגהה – תובנה
Details
Description
קבוצת ישיבה ותרגול המאורגנת ע"י מתרגלים מהסנגהה במסגרת עמותת תובנה. מדיטציית ויפסנא ומטא, קריאת טקסטים, שיחה, דיון פתוח לכולם. יוסי לוס, 052-4600657, yossiloss@gmail.com
שבת תרגול ולימוד מדיטציה בהנחיית שרית זר-אביב במטולה
Details
Description
שבת תרגול ולימוד מדיטציה בהנחיית שרית זר-אביב יום שבת, 28.5 9:30-16:00, מרחב מהאיאנה, מטולה יום של תרגול מדיטציית מיינדפולנס במסורת הויפאסנה הבודהיסטית. ניתנת הנחייה והתרגול מתאים למתרגלות/ים חדשות/ים ומנוסות/ים. יום שמוקדש להרפיית המאמץ, ולטיפוח נוכחות וקשב לכאן ועכשיו. היום יתקיים בשתיקה, התרגולים בישיבה ובתנועה. עבורי ישיבת התרגול היא זמן הזכרות. לא ברעיונות או בסיפורים, אלא הזכרות בכל החלקים שהם אני,…
שבת לימוד ותרגול מדיטציה בתל אביב בהנחיית אלהיה אייל מור
Details
Description
שבת לימוד ותרגול מדיטציה מוזמנות ומוזמנים ליום תרגול בו נתרגל את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה; נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית – בתשומת לב ובסקרנות. יום התרגול יתקיים בשתיקה, ויכלול פרקי זמן של מדיטציה מונחית, תרגול בישיבה ובהליכה, שיחת דהרמה וזמן לשאלות. יש להתחייב להגיע ליום…
מחשבות ללא סבל – שבת תרגול ולימוד מדיטציה בהנחיית יונתן דומיניץ בכרכור
Details
Description
מחשבות ללא סבל למחשבות יש השפעה עצומה על איכות חיינו. הן יכולות לרומם את רוחנו או לאמלל ולרדוף אותנו ללא מנוח. הדהרמה מציעה מגוון תרגולים ואימונים שפיתוחם ויישומם מובילים לשחרור מהדוקהה שאנו חווים בנוכחות מחשבות ורגשות מאתגרים. ביום תרגול זה נתרגל מדיטציה בישיבה ובהליכה, נשמע ונחקור כיצד ניתן לתרגל ולפגוש מחשבות ורגשות באופן שיפחית את הסבל ואף ילמד אותנו כיצד…
06/2022
שבת לימוד ותרגול מדיטציה בתל אביב בהנחיית רני עובדיה
Details
Description
שבת לימוד ותרגול מדיטציה את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית – בתשומת לב, סקרנות ואיזון נפשי. איך להתוודע ולהתיידד…
קורס מבוא לדרך הבודהיסטית ולמדיטציית מיינדפולנס תובנה (ויפסנא) בתל אביב בהנחיית סהר רוקח
Details
Description
8 מפגשים שבועיים בימי שני בערב, ויום תרגול תאריכי המפגשים: ימי שני החל מה-13.06 ועד ה-01.08 בין 18:00 ל-20:30 יום תרגול: 23.7, 9:30-14:30 תשומת לב (מיינדפולנס) היא איכות מנטלית של התבוננות ללא שיפוטיות ותגובתיות, בתהליכים המתרחשים בתוכנו. איכות זו נמצאת בלב התרגול הבודהיסטי ומדיטציית תובנה (ויפאסנה). זו מיומנות נרכשת, שפיתוחה מאפשר להרחיב את היכולת לפגוש את אירועי היומיום, מערכות…
בין מדיטציה מעמיקה להתעוררות הלב – קורס העמקה לאור דרשות הקאנון הפאלי בהנחיית אסף סטי אל-בר
Details
Description
בין מדיטציה מעמיקה להתעוררות הלב - קורס העמקה לאור דרשות הקאנון הפאלי למתרגלים/ות ותיקים/ות 10 מפגשים בימי רביעי, החל מה-15.6.22 בשעות 19:00-22:00 ויום תרגול ב-22.7.22 המפגשים יתקיימו בבית הסנגהה בתל אביב, עם אפשרות להצטרף בזום. תרגול מדיטציה הנו נדבך חיוני בדרך הבודהיסטית עד שאי אפשר להתייחס אליו כרכיב. הן משום שהמדיטציה היא המרחב שבו אנו מתבוננים בתודעה, הן משום שזהו…
שבת תרגול ולימוד מדיטציה למתרגלות/ים עם נסיון קודם בהנחיית קרן ארבל בכפר מונש (ליד נתניה)
Details
Description
את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו תרגול בשתיקה, עם כוונה להעמיק יחד את התרגול על הכרית ובחיי היומיום. יום התרגול יכלול פרקי זמן של מדיטציה בישיבה, הליכה ועמידה, שיחה על הדהמה וזמן שיתוף של הסנגהה. זוהי הזדמנות לתרגול בשתיקה ובדיבור יחד עם סנגהה שהולכת בדרך. יש להתחייב להגיע ליום שלם - מתחילתו ועד סופו. לא תתאפשר השתתפות חלקית. אנא הגיעו עד…
ריטריט בנושא אנאטה – סטיבן פולדר, רני עובדיה, ואילן לוטנברג – לבעלי/ות ניסיון קודם – עין דור
Details
Description
שעת התחלה: ראשון 14:30 שעת סיום: שבת 14:00 אנאטה: מי אני? ברגע שאנו מתחילים לחקור מי או מה אנחנו, מימד חדש נגלה לנו, עשיר בתובנות: "מי אחראי על החיים שלי?" "איך אני יכול למוסס את תחושת הנפרדות ביני לבין העולם?" "מה אפשר לעשות כדי שהעצמי יפסיק לעמוד בדרכי כל הזמן?" "מה היא החוויה של מה שאין לו גבולות?" תרגול בודהיסטי של גילוי…
קורס מבוא לדרך הבודהיסטית ולמדיטציית מיינדפולנס תובנה (ויפסנא) בקיבוץ דפנה בהנחיית שרית זר-אביב
Details
Description
6 מפגשים שבועיים בימי ראשון בערב, ושני ימי תרגול סטודיו 'מגע של בריאות', קיבוץ דפנה תאריכי המפגשים: ימי ראשון החל מה-26.06 ועד ה-31.07 בין 19:00 ל-21:30 ימי תרגול: 08.07 ו- 22.07, 10:30-17:00 תשומת לב (מיינדפולנס) היא איכות מנטלית של התבוננות ללא שיפוטיות ותגובתיות, בתהליכים המתרחשים בתוכנו. איכות זו נמצאת בלב התרגול הבודהיסטי ומדיטציית תובנה (ויפאסנה). זו מיומנות נרכשת, שפיתוחה…